Iba a escribir la entrada del jueves y la de hoy pero la verdad ni ganas, básicamente fue así, ayer volví a basquet y después sali a caminar, hoy fui al gimnasio. 

Ambos días comí liviano, aunque ahora voy a comer algo mas para no emborracharme cuando salga esta noche. 

Salgo con mi curso a las jodas de nenas malas. No llegue a mi meta. Pero no me rindo, voy a seguir intentando. 

Bueno hoy no fue el mejor de los días.
Entre que me quede hasta tarde haciendo la maqueta y me tuve que levantar temprano, me pase todo el día con mucho sueño.
Una cosa que me marco mucho el día de hoy fue que uno de mis amigos me dijo que mi maqueta estaba fea. Yo le quede mirando con una cara, no sabia si me estaba bromeando o no... resulto que no.
Me dijo que por ser yo, tenia que ser casi perfecto mi trabajo, que se espera mas de mi.
Yo siempre he sido de buenas notas, pero nunca he sido la mejor, y aunque no haya sido su intención sus palabras me hicieron sentir muy mal.
Peor fue cuando a la tarde nos dieron los resultados de una prueba de matemática. (A mi me encanta matemática y hasta ahora no había tenido ningún problema en entender la materia, pero últimamente es como si no pudiera prestar atención en clase. Por mas que intento no puedo, y me cuelgo imaginando otras cosas) Me saque un 7,50 en la prueba y mi amigo 9, teniendo un solo error. Para peor de todo, me lo refregó en la cara. Jamas le he hecho eso a nadie. Me siento mal, inútil y tonta.

Dia 10: ¿Que te gustaría en tu pareja?
Que me quiera como soy.

900 Kcal Máximo
-Leche de soja (799
-Una banana y una porción de melón (110+36)
-Milanesa de soja, lechuga, tomate, papa y zapallo (219+24+17+99+25)
-Leche de soja y una porción de melón (79+36)
-Mitad de una manzana y una banana ( 28 +110)
-Ensalada de lechuga, tomate y remolacha (24+17+43)
-Una porción de melón (36)
-Media hora de aerobic (-178)
Total: 725 Kcal

Tenia una cantidad de ideas rondando en mi cabeza, que iba escribir y esas cosas, pero ahora no se me viene nada a la mente.
Me pasa mucho que evito hasta el final hacer las cosas y no se porque.
Por ejemplo, hace una hora que tengo que abierto la pagina para escribir la entrada y la evite a lo máximo, o el hecho que tengo que hacer una maqueta que tendría que haber hecho durante el fin de semana (que fue largo) y todavía no hice nada. Esta noche me va a tocar madrugar haciendo la maqueta de mi casa.
Lo mismo pasa con mi dieta. Me di cuenta que escribí lo que me ponía las pilas y todo eso en agosto.. y ahora estamos en octubre y todo sigue igual (por no decir peor)
Me pese hoy 102.8 kg
Baje, pero aun así no creo que llegue a los 100 antes del viernes, es mas no lo haré.

Hoy salí a correr otra vez. Faltan 8 semanas para la recepción de mi hermano. Me voy a poner las pilas y voy a hacer lo que pueda. Siendo realista, pero aun así esforzándome al máximo.
Mañana vuelvo con la dieta, subiré mañana como me va.

Dia 5: ¿Cual es tu bocadillo saludable preferido?
-Pedacitos de melón

Calorías máximas: 950
-Una banana y una porcion de melon (110+36)
-Millanesa de soja, zapallo, choclo, lechuga, tomate, una cuchara de mostaza y ketchup (219+25+96+24+17+8+11)
-Dos porciones de melon (36*2)
-Lentejas y porotos (230+230)
-Aerobic por media hora (-178)
Total: 900 Kcal

4 Día (completo)

Día 4: ¿Cual es tu rutina de ejercicio?
3 series de 30 flexiones de pierna, 150 abdominales, 2 series de 15 flexiones de brazos y 100 de cintura

Calorías máximas: 1000 Kcal
-Leche de soja (79)
-Una banana y una porción de melón (110+36)
-Papa, zapallo, cebolla y choclo (99+25+34+96)
Total hasta ahora: 479 Kcal

-Mi mama trajo papas fritas y comido como la gorda que soy. No se cuantas calorías, pero estoy segura que pase las diarias.

3 día (completo)

Día 3: Si cumplieses tu meta, ¿que ropa comprarías?
-Una camisa de jean, siempre me gustaron muchísimo.

Calorias maximas: 900 Kcal
-Leche de soja y una manzana (79+56)
-Dos platos de fideos con salsa de soja (364*2+60*2)
-Total hasta ahora: 983 Kcal

-1/2 hora de aerobic (-178)
-Leche de soja con una banana (79+110)
Total:994 Kcal

Hoy no fue un buen día...

2 dia

Día 2: ¿Cual es la parte favorita de tu cuerpo?
-Mmm, no tengo una favorita, pero si tuviera que elegir seria mis pestañas. Son bastantes largas, aunque son rectas y parecen viseras de gorras, siempre me han gustado.

Calorías máximas 800 Kcal
-Leche de soja y una banana (110+79)
-Un plato de sopa de vitina (supongo que 200)
-Un plato de sopa de vitina (200?)
Total: 589 Kcal

-Subo hoy porque ayer no puede ocupar la compu en todo el día
-Comi poco porque me pusieron gomitas en el dentista y me hizo doler mucho los dientes y no podía masticar.

¿Volviendo a empezar 2?

Se que dije que iba empezar la dieta el viernes y todo eso... pero el fin de semana fue catastrófico, primero que no salí a correr ni sábado ni domingo; y el hecho de que comí como la puerca que soy.

Ahora empieza bien con la dieta y con mi veganismo.
El reto de los 21 días también lo vuelvo a empezar.

Día 1:  ¿Cuál es tu peso actual y cuál quisieras que fuera?

Mi peso actual es de 103, 8 kg y quisiera 50 kg 

calorías máximas: 900 kcal
-Leche de soja con una banana y dos pedazos de melón: (79+110+36*2)
-Arroz con lentejas y lechuga (440+18)
-Una manzana (52)
Total: 771 Kcal 

Volviendo a empezar

Después de mi mini depresión salí a correr. Es increíble como hacer una actividad te puede ayudar a despejarte y seguir adelante. En un momento mientras corría quise llorar, pero seguí corriendo y respirando profundo y se me pasaron.

Voy a empezar el reto de los 21 días. Aunque hoy sea viernes, voy a empezar con las calorías correspondientes al viernes y de ahí sigo, normalmente.

Día 1- ¿Cuál es tu peso actual y cuál quisieras que fuera?

-Peso 103,5 kg y me gustaría pesar 50 kg. 

Voy a ir actualizando las comidas y los deportes mas tarde! :) 

Mas sola que nunca

Hoy no es un buen día. Me siento decaída, molesta y con muchas ganas de llorar, pero mi orgullo no me deja. Prefiero comer, tragar comida antes de decir que me duelen ciertas cosas, porque si lo admitiera, entonces confirmaría que esa persona me importa y por lo tanto, que tiene el poder de lastimarme. Aunque la verdad ya lo hace. 

Siento que mis amigas me están olvidando, que no les importa, que ya ni siquiera me extrañan. Y aquí estoy yo, sola y olvidada. 

Ayer cuando salí de la escuela me volví a hablar con una de mis mejores amigas, a la cual no veía desde hace mucho (eso que vamos a la misma escuela, solo que a distintos cursos) y me prometió que hoy venia a casa tomar teres (ella sola saco la idea, yo no le pedí nada). Como no me dijo que ahora, le mande un mensaje para preguntarle cuando venia, no me contesto. Entonces vi fotos en el face de que esta tomando teres con otras amigas.  

Es una estupidez y lo se. Pero no se a quien mas decircelo. 

Antes pasábamos todos los findes juntas, tomábamos teres, dábamos vueltas en mi moto o en el auto de otra amiga en común. Yo sabia que los fin de semana era para estar con ellas y que los días se semana era para mis amigas de mi curso. Esa era mi vida, mi rutina y de repente y sin aviso las cosas cambiaron.

Ya no pasaron por mi, ya no tomábamos teres, ya no nos hablamos como antes, las cosas cambiaron. 

Pero esto no es resiente, todo empezó cuando me fui de vacaciones por casa todo el verano, volví dos semanas antes de que terminaran y todos ya habían hecho sus rutinas, ya nadie me invita, a nadie ya le importaba. 

Me la pase encerrada en mi casa.

¿Como se pudieron olvidar de mi? ¿Por que? ¿Yo no valgo la pena? ¿Es eso? 

!Genial¡ Ahora estoy empezando a llorar, como la gran maricona que soy. 

En paz conmigo misma

Leí el otro día que los cereales no son buenos para las dietas y que era mejor dejarlo, no se si era cierto o no, pero ante la duda he decidido dejarlos.
En fin, hoy a la mañana tome un mate cocido con leche y una banana y un pedacito de melón (79+110+36). En la escuela dan unas galletitas que manda el gobierno, hoy trajeron unas nuevas y como me fije en los ingredientes y no tenían nada de producto animas me comi algunas para probar (estaban riquísimas pero al ratito de comerlas me sentí muy mal); (Algo asi como 200 creo)
Cuando llegue a casa almorcé un plato de polenta (140) y de postre una rebanada de la torta de cumpleaños de mi viejo (creo que algo así como 350 kcal) .
Cuando fui a la escuela en la tarde (voy a una escuela técnica, tengo doble turno), no comí nada, es que me la pase tomando terere y se me paso el hambre, (se que debería de contar las calorías pero no se cuantos teres me tome, o cuantas calorías hay en un vaso de tere).
Cuando vine de la escuela me tento mucho la torta pero tome agua y después me comí una manzana (56)
No fui a guitarra, pero si fui a gimnasio (media hora de aerobic y el resto abdominales y brazos) y después fui a correr, fueron solo 20 minutos de correr pero me sentí en paz conmigo.
Se que hay cosas que no debí comer, pero aun así me siento conforme, porque aun cuando pude seguir comiendo mucho, pare, pensé y después salí a correr.
Total: algo así como 971 por ahí.

Se que tengo mucho camino que recorrer, y que no va a ser fácil, pero no me voy a rendir, voy a cumplir mi sueño de ser flaca!

Aclarando las ideas

Hoy todavía es primero de octubre. Al comenzar el día había planeado mis actividades físicas, mi cantidad de calorías diarias y de mas, pero como siempre me olvide de un pequeño detalle: El cumpleaños de mi papá.
Aunque en realidad es mañana, se lo festejamos hoy, por la simple razón de que el mañana se va a su trabajo (trabaja lejos de casa) y siempre come liviano antes de viajar.
Comí bastante, en especial carne, mi papá cocino asado y me pidió que comiera con todos como una familia feliz (la cual no somos) y he terminado aceptando para darle el gusto, al fin y al cabo es su cumpleaños.
En fin decidí empezar mañana bien, bien la dieta y ya que el se va no tendré problemas con mi veganismo.
En total me quedan dos meses y medio para la recepción, en total diez semanas. Aunque mi mayor problema es que planeo y anticipo todo para luego no cumplir, tengo que tomar cartas sobre el asunto.

Mi peso oscila entre los 103, 400 kg y 102,800 kg. Subo y bajo.
El 18/10 se hace una joda en donde vivo, es la ultima de un grupo de chicas que siempre organizaba este tipo de jodas y hacen una despedida por ser su ultimo año en la escuela antes de irse a estudiar, la joda se llama "Say goodbye nenas malas".
Si llego a mi reto de 100 kilos, sin subidas ni bajadas, 100 justo, voy a comprarme los ruleros, como una clase de incentivo para poder llegar.
Hoy tuve educación física luego de 3 semanas de no tener, nos hizo correr 2 vueltas enteras a la ermita en donde damos clases. Ahí me di cuenta de mi poco estado físico, antes podía dar las vueltas a un ritmo bajo pero sin cansarme, hoy casi me muero por falta de aire.
Aunque fue algo triste llegar ultima, creo que me tendrá que servir para motivarme a seguir con mi dieta. Tengo que dejar de lado mis miedos e inseguridades y concentrarme en mis objetivos en mis propósitos. Se que si yo pongo esfuerzo y determinación en lo que quiero voy a poder lograrlo. Tengo que confiar en mi, y aunque se que va a ser difícil, va a costar y mas de una vez voy a preferir quedarme en casa en vez de salir a correr, tengo que ser lo suficientemente fuerte como para no decaer en mis propósitos.

"Para obtener resultados diferentes hay que hacer las cosas diferentes"
-Primero que nada tengo que reducir mis horas en la compu. Desde ahora en mas, sera solo 2 horas por dia (sin contar el hacer trabajos o planos para la escu)
-Ser responsable con la dieta y con las actividades diarias
-No dejarse tentar por la comida "comer para vivir, no vivir para comer"
-Tomar 2 litros de agua diarios
-Ser mas organizada con mi vida, no dejar todo para ultimo momento
-Dejar de tener tanto miedo a todo; ser mas valiente, ser mas yo.

"Porque con constancia y esfuerzo todo se puede, hasta los sueños mas grandes"

Primero voy a aclarar que voy  a empezar a contar las verduras y frutas en las calorías diarias y que ademas vuelvo a empezar todas mis actividades físicas. Las actividades físicas se pueden restar a las calorías diarias.

Dia 8: 900 Kcal
-Leche de soja con granola y una banana (79+162+110)
-Milanesa de soja con fideos light (219+278)
Total:848 Kcal

Día malo, muy malo.
Todo iba muy bien, de hecho bastante bien, comí una manzana y mate cocido de desayuno; de almuerzo todo verduras al horno noma, me fui a lo de una amiga y tomamos mate amargo nada mas; a la vuelta di unas vueltas en la bici, todo bien hasta la noche.
Llego a mi casa y mi papa compro salami, queso y aceitunas. Para que comí??? ademas de GORDAA rompí mi veganismo... y para rematarla peor helado de postre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Me odio por esto, por las carne mas que nada, ni pensé en el pobre animal que murió, no solo me lo comí por gorda que soy!! -.-

Día 5: 950 Kcal

-Leche de soja con cereal (79+112)

-Milanesa de soja con arroz (219+200)
-Un vaso de leche de soja (79)
-Una lata de choclo cremoso (210)*
-Un cafe amargo (2) 

Total (hasta ahora): 610
Nuevo total: 901 kcal

*pongo la lata de choclo cremoso porque viendo sus ingrediente tiene: granos de choclo amarillo, almidón, azúcar y sal. Esa fue mi cena.

Estoy super feliz!! Hoy me dio un ataque de ansiedad, quería comerme una cantidad de pan y queso; y cuando estuve a punto de comérmelo todo, tome mucha agua, lo pensé claramente y se me pasoo!! Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!
Tengo unas nuevas ideas en mi mente, cuando las organice bien mañana las subo!

Dia 4: 1000 kcal

-Leche de soja con cereal (79+112)
-Milanesa de soja con arroz y salsa de soja (219+130+60)
-Un vaso de coca-cola (84)
-Leche de soja con cereal (79+112)
-Arroz con salsa de soja (130+60)
Total: 1065

Día 3: 900 kcal
-Leche de soja con cereal (79+112)
-Salsa de soja (60)
-Leche de soja con cereal (79+112)
-Salsa de soja (60)
Total: 500 kcal

*Cuando pongo salsa de soja es porque le puse eso a mi ensalada, que no entra en las calorías máximas, por eso no pongo que verduras comí.

Ayer no pude subir porque mi hermano ocupo la compu, subo ahora.

Día 2: 800 Kcal máximo 

-Leche con granola: (79+162)

-Salsa de soja (60)

-Un plato de sopa de vitina (250)

-Una sopa quick light de zapallo (34) 

-La mitad de una barra de cereal light (31) 

Total: 616 Kcal

Volviendo a comenzar

Dia 1: 900 kcal maximo
-leche de soja con granola (162+79)
-milanesa de soja (219)
-salsa de soja (60)
-un plato de sopa de vitina (supongo que 250 por ahi)
Total: 770 Kcal

Ayer fue el ultimo día de mi dieta de 21 días. Después de mi mini depresión del sábado ya me siento un poco mejor. Ayer extrañamente una amiga vino a casa y tomamos mate amargo. Hoy vuelvo a empezar de nuevo la dieta de 21 días, esta vez siendo mas estricta con el máximo de calorías. :)

Hoy a sido un día de mierda, excesos y mas mierda.
Primero no pude ir al boliche porque a la noche se largo una tormenta eléctrica barbara, y mucho, muchísimo granizo!! ademas se corto la luz, una mierda.
y después me desperté al mediodía y empece con todos los excesos, primero me comí dos sándwiches de milanesa de soja, con lechuga, tomate y pannnnnnnn!! pan que tiene entre los ingredientes margarina... CHAU VEGANISMOOO!! peor en el transcurso del dia, me comi dos danette, dulce de leche, mas pan, vainillas, mas sándwiches y no hice nada de actividad fisica.
NO PUEDO SER TAN GORDA! POR QUE TENGO QUE COMER TANTO, MEJOR DICHO TRAGAR TANTO!!!
ME ODIO, ODIO A LA COMIDA, ME ODIO, ME ODIO, ME ODIO!!
no puedo mas, con todos mis kilos de mas, que estoy haciendo con mi vida? lo estoy arruinando todo, mi salud, mi cuerpo, todo por la comida.
no quiero ser yo, cambiaría por el cuerpo de otra persona, alguien mas flaca, mas linda, con mas amigos, cualquiera que no sea yo. yo que soy una gorda, con aparatos, granos, pelo seco y encima sin amigos.
no se que pasa conmigo, por que tengo que ser asi, porque no puedo cambiar, quiero ser bonita, flaca, quiero tener amigas de verdad, y ya se que suena como lo mas cursi, pero es verdad.
últimamente no se que me pasa, pero siento que cada vez esta mas sola, tengo una amiga de chica, que es como que ella es la importante y yo solo estoy para escucharla, que no importo, otra que esta todo el dia con el novio y se olvida de mi, solo viene cuando necesita algo, otra que se encierra en ella misma y no podemos hablar de nada, porque ella no me cuenta nada y me oculta las cosas y cuando le cuento algo tiene la manía de contárselo a alguien mas, no se si queriendo o por accidente pero siempre es y otra que me esta olvidando, antes siempre juntas, me llamaba para salir a dar vueltas o hacer algo y ahora nada, y es horrible sentir que te están remplazando, siempre la que se queda afuera, la callada que siempre escucha, que se banca todas, ya no aguanto mas, me quiero rendir, estoy cansada de ser yo, cansada de ser tan gorda, se ser tan inútil, de ser nada, cansada de vivir.
y a la vez se que soy una cagona, porque nunca voy a tener el valor de cortar tan profundo. porque esta soy yo, una puerca sin amigos y me odio por eso.

Día 19: 1000 Kcal máximo
-Milanesa de soja con arroz (219+300)
-Salsa de soja (60)
-Leche de soja con cereal (79+112)
-Leche de soja (79)
Total: 849 Kcal

Día 18: 950 kcal máximo
-Leche de soja con cereales (112+79)
-Salsa de soja (60*2)
-Leche de soja con cereales (112+79)
-Sopa de vitina (200*2)
Total: 902 Kcal

No hice ninguna actividad física

Creo que mi nueva balanza me esta tomando el pelo. Hoy a la mañana a eso de las 11am me pese y me dio: 105.1 kg, a las 2:30 pm me volvi a pesar y me dio: 103.3 kg, y a las 5 pm volví a pesarme y me dio 102.4 kg.
NO ENTIENDO NADAAAAAAAA!!  

Hoy empiezo un reto de 30 días, en los cuales tengo que bajar 4 kilos mínimo.
Las reglas del reto serán estas:
-Seguir con la dieta que estoy haciendo hasta terminarla y una vez acabada volver a empezar hasta que terminen los 30 días.
-Comer comida que sea solamente vegana.
-Todos los días hacer un ejercicio de 30 minutos de caminata o andar en bici, aparte de mis actividades diarias.
-Hacer mi rutina diaria de 150 abdominales, 3 series de 20 (piernas) y 3 series de 15 lagartijas con rodillas apoyadas.
-De alcohol solo se permite vodka, frizze y fernet.

Peso inicial: 105.1Kg

Mi fin de semana estuvo cargado de mucho, pero mucho vodka. Hicimos una apuesta con un amigo de ver quien tomaba mas en la previa, y el que perdía tenia que pagar los tragos dentro del boliche. No gane, pero como le hice bastante la competencia el decidió pagar la bebida, así que yo super feliz!!  

En cuanto a la comida, seguí la dieta, no tuve ningún atracos ni nada por el estilo (MUCHO MAS FELIZ). 

Hoy me compre una balanza y para mi sorpresa baje de peso!!!  

Ahora peso.... 104,3 kg

Si se que no es tan bajo pero igual estoy muy feliz!! Ahora se que mis sacrificios traen recompensas!! 

Hoy me fui a pesar y los resultados no fue lo que esperaba, pero es lo que merecía.
Ahora voy a cambiar, las verduras y frutas si contaran como calorías diarias, espero que ayude.

Dia 12: 900 Kcal
-Leche de soja con cereal (79+112)
-2 platos de Fideos con salsa roja y de soja (265*2+60*2+33*2)
-Leche de soja con cereal (79+112)
Total: 1098 Kcal

Dia 11: 1000 kcal

Tengo una seria duda respecto a esta dieta, si se supone que las verduras y frutas no cuentan como kcal diarias y yo hoy comí solo verduras no tengo que ponerme nada de kcal ?
Si ese es el caso entonces seria asi:

-Leche de soja con cereal (79+112)
-Salsa de soja para acompañar las verduras que comí, en el almuerzo y la cena (60*2)
Total: 311 

Dia 10: 900 Kcal máximo
-Leche de soja con cereal (79+112)
-1 Milanesa de soja (219)
-2 porciones de masa de pizza con salsa (203*2)
-2 vasos de jugo BC (40*2)
Total: 896 Kcal

Dia 9: 800 Kcal máximo
-Leche de soja con cereal (79+112)
-Milanesa de soja (219)
-Salsa de soja (60)
-Leche de soja con cereal (79+112)
-Salsa de soja (60)
Total: 721

Digamos que en el finde no me fue nada bien, no por la comida sino por el alcohol.

Dia 8: 900 Kcal
-Leche de soja con cereal (79+112)
-Milanesa de soja (219)
-Salsa de soja (60)
-Leche de soja con cereal (79+112)
Total: 661

Viernes 5:950 Kcal máximo
-Leche de soja con cereal (79+110)
-1 plato de arroz (300)
-1 postre de leche de soja (159)
Total: 648
Me faltan 302 Kcal para llegar al limite... esta noche salgo con unas amigas... a ver que pasa :)

Ayer no pude conectarme porque mi hermano estaba ocupando y no me dejaba usar la compu...
en fin ayer fue jueves 4: 1000 Kcal
-Leche de soja con cereal (115+79)
-1 porción de tarta (300)
-1 plato de sopa (200)
-Leche de soja con cereal (115+79+110) Eran dos tipos de cereales
Total: 998

Me hice un test de personalidad y me salio esto:
Usted es una persona moderadamente introvertida, se muestra ante los demás como alguien tranquilo, ya que le gusta controlar muy bien sus emociones, no quiere mostrarse tal como es a cualquiera que no le conozca bien y sea de su plena confianza. Prefiere realizar actividades individuales, como las intelectuales o la lectura, aunque no le desagrada a veces reunirse o trabajar en grupo. Es medianamente comunicativo, pues suele mostrarse reservado hasta que no siente verdadera confianza en alguien. Tiende a planear las cosas de antemano para poder controlar las situaciones y que éstas no se le vayan de las manos. En general, se toma seriamente lo que hace, le gusta llevar una vida más o menos ordenada y sus sentimientos suelen estar bajo control. A veces es algo pesimista, pero sus amigos suelen confiar en usted por tener un gran sentido de la ética y la responsabilidad.
Es una persona con una baja autoestima, en general se siente bastante inseguro, desconfía de sus propias facultades y prefiere no tomar decisiones importantes por miedo a equivocarse. Además, necesita de la aprobación de los demás pues tiene bastantes complejos. Suele tener una imagen distorsionada de sí mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de su valía personal o carácter. Todo esto le produce un sentimiento de inferioridad y timidez a la hora de relacionarse con otras personas. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán sobre usted, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser abandonado. La dependencia afectiva que posee es resultado de su gran necesidad de aprobación, ya que no se quiere lo suficiente como para valorarse 

Nunca he sido de los que creen mucho en estos tipos de test y menos online, pero por alguna razón creo que este podría llegar a estar bastante acertado conmigo. 

Día 3 (volviendo a empezar) : 900 Kcal máximo
-Leche de soja con granola (162+79)
-Milanesa de soja (219)
-Sopa de arroz (ni idea cuantas calorías, le calcule 200)
-Leche de soja con granola (162+79)
Total: 901 calorías

Actividad física del día:
-1 hora de GYM
-30 minutos de bici

Segundo día y no puedo mantener la dieta. Mi mamá hace bizcochuelo y pasta flola y yo como buena gorda que soy tengo que ir a comer, ni siquiera me importo que tuviera huevos y leche, no me importo mi veganismo tuve que sentarme y comer y comer, aunque prácticamente seria mejor decir que trague todo lo que puse en mi boca, porque eso es lo que hago, trago, trago, no importa me lleno de comida y no se porque, me digo que tengo que ser fuerte y no hacerlo, pero no puedo, y aunque siempre diga que tengo que poder y dejar de sentir lastima por mi misma, siempre termino haciendo lo mismo una y otra vez.
Hay veces que me pregunto si algún día seré flaca, o si siempre seré así... me doy bronca a mis misma porque no puedo ser fuerte y resistir, porque siempre termino saboteandome a mi misma.
En fin anduve una hora en bici, porque no quise ir a boxeo sola.
Mañana es un nuevo día, una nueva oportunidad...

Empece una nueva dieta y volví a retomar mis actividades deportivas.
Es una dieta de 21 días, en los cuales se puede comer una cierta cantidad de calorías. Las frutas y verduras no cuentan, por lo que se puede comer cuantas uno quiera.
Día 1: 900 Kcal máximo
-Leche de soja con granola (162+79)
-Milanesa de soja (219)
-Leche de soja con granola y avena (162+79+138)
-Sopa Quick (31)
Total: 870 Kcal

Actividad física del día:
-1 hora de GYM
-30 minutos de andar en bici

Faltan 16 semanas para la recepción de mi hermano, 112 días en total .
Tengo que ponerme las pilas, esta es mi elección, quiero bajar y es lo que tengo que hacer.
Hoy afuera llueve, pero si mañana esta bien, tengo que empezar a andar en bici o salir a correr, o ambas...

Iba a escribir bastante, pero la verdad las ganas se me han pasado... volveré mañana, tal vez con mas ganas de escribir...

Bueno mi día de hoy 09-08-13
Me levante a las 10 am desayune granola con leche y mate cocido.
Fui a ingles particular, no tenia hambre en el almuerzo así que tome un te y y comí una pera.
Fui a la escuela, comí una manzana de merienda. Cene arroz con lechuga y acelga.
Ahora espero que venga la noche porque me voy al boliche con mis amigas, obvio solo agua en la noche :)

Bueno les resumo mi día de ayer...
Me voy al club, porque desde ahí salíamos de viaje, estuvimos esperando una hora hasta que vinieran las chicas para poder completar un equipo completo en cada categoría, eramos 10 chicas, 5 de sub 14 y 5 de sub 16.
Dos horas viajando, por supuesto durmiendo, llegamos a nuestro destino, cuando llegamos ya habían empezado a jugar, fuimos a entregar nuestras fichas y documentos cuando nos dicen que dos de las chicas de mi categoría no podían jugar porque cumplían 17 este año, lo cual ellas no sabían que no se podía, nos quisimos morir, apenas llegamos a completar un equipo y dos no podían jugar, tuvimos que retirarnos.
Casi me morí, tenia mucha broncaaaa!!
En fin jugaron las de sub 14. perdieron los 2 partidos y nos quedamos en bola. Pero nos tuvimos que quedar hasta que termino porque Silvio (mi profesor de basquet) tenia que arbitrar algunos partidos.
Volvimos a las 20:30 a mi casa, con muchooooo frió y viento, yo tenia una remera y una campera nada mas, tuve que aguantarme el frió por 12 cuadras hasta llegar a mi casa.
Cuando llegue tenia mucho sueño, y mucha hambre, comí fideos con milanesa de soja (que quedo del medio día) y me fui a dormir.
Si lo se, no debí haber cenado pero me gano la ansiedad y el hambre. :P
Resumiendo el día, no fue mi favorito, pero la pase mas o menos bien, viaje gratis, falte a la escuela pero como era para los evita no nos ponen falta y vi chicos lindos, así que si, no me arrepiento de haber ido.

Hola! Recién puedo sentarme en la computadora y escribir, hoy tuve uno de esos días en los que aparece que no alcanza el tiempo.
Me levante a las 06:30 Hs desayune, mate cocido leche con cereal. Fui a C.E y Proyecto 1, me comí una manzana a la media mañana.
Almorcé arroz con lentejas y arvejas y ensalada de lechuga con tomate.
Fui a la escuela, merendé una manzana, tuve guitarra, me comí una naranja, fui a GYM, y volví a casa.
Cene 1 sopa instantánea y arroz que sobro del medio día, cuando mi entrenador de basquet me mando un mensaje que mañana competíamos y teníamos que viajar a las 6 de la mañana, por lo que tuve que ponerme a hacer laminas que eran para construcciones de albañilería y fundaciones, las cuales recién termine.
Ahora me voy a bañar y a esperar la hora de viajar. Deseenme suerte!

Bueno hoy martes 06 de agosto, me levante a las 06:00 Hs desayune mate cocido con leche de soja y granola con leche de soja (mencione que soy vegana). Fui a C.E. (Calculo estructural, voy a una escuela técnica), luego tuve educación física, y por fin pude volver a mi casa.
Almorcé una milanesa de soja con ensalada de lechuga, tomate y papa.
Fui a la escuela, tome terere, y merendé una manzana.
Mas tarde fui a guitarra y como no tuve boxeo fui a caminar con unas amigas.
Cene ensalada de fruta y mas tarde tome un te.
Bebí 3 litros de agua.
Ese fue todo mi día.

Eh vuelto.. no no había muerto ni mucho menos, estas semanas pase por un bajón de la dieta, no se que me ha pasado tanta emoción que tenia y de repente no me puedo controlar y trago cualquier cosa que me ponen en frente... y eso no es todo, me he pasado estos findes vomitando de la resaca que me gane después de dos sábados a puro alcohol...
En fin dos semanas de descontrol total, pero hoy me han llegado los resultados cuando por fin luego de juntar fuerzas me he ido a pesar, no puede decir que no me lo merezca, por que si, yo soy la que tome la decisión de no hacer dieta y comer lo que quisiera.
Así que aquí estoy lista para empezar otra vez mas, esta vez con mas fuerza, así que deseenme suerte!

Comida del día:
-Una milanesa de soja
-2 vasos de jugo BC
-Ensalada de lechuga, papa, zapallo y tomate.
Total: 459 kcal

Ejercicio del día: 1 hora de gimnasio

-Una porción de granola.
-Una sopa quick
-3 rodajas de pan
-2 rodajas de queso
Total: 1243 Kcal.

Total de kcal en el día: 1953, 5

Comida del día:
-Una banana
-Una porción de granola
-1 1/2 plato de ravioles
Total: 710, 5 kcal

En fin, buscando por Internet y haciendo unas consultas, averigüe que según mi peso y mi estatura debo pesar 52 kg.
También encontré la cantidad de calorías que debo consumir por día: entre 1500 kcal a 1800 kcal.

Hoy estábamos hablando con mi hermano y ambos decidimos empezar dieta, por lo tanto ya tengo a alguien que me acompañe.
Hoy me voy a ir a pesar. Si o si, sin mentiras ni nada por el estilo hoy me peso y empiezo verdaderamente la dieta.

Por cosas de la vida (que dormí todo el día de ayer y me levante a eso de las 7 p.m justo para el momento que vinieron mis amigas y salimos por ahí) no empece la dieta ayer, pero hoy si.
Me levante a la 1 p.m y comí una milanesa de soja, con ensalada de lechuga, tomate y remolacha (soy vegana). Dormí una siesta y me levante para la merienda y comí un racimo de uvas.
Ahora me estoy yendo a buscar mi moto en la casa de una amiga, porque esta pinchada y llevarla a la gomeria... pero primero voy a pasar por la farmacia para ver cuanto peso... (Miedoooo)

Hoy es mi primer día de dieta. Voy a escribir todo lo que como y lo que hago de actividad. He visto en otros blogs que eso ayuda, espero que a mi también. Deséenme suerte!