Empece una nueva dieta y volví a retomar mis actividades deportivas.
Es una dieta de 21 días, en los cuales se puede comer una cierta cantidad de calorías. Las frutas y verduras no cuentan, por lo que se puede comer cuantas uno quiera.
Día 1: 900 Kcal máximo
-Leche de soja con granola (162+79)
-Milanesa de soja (219)
-Leche de soja con granola y avena (162+79+138)
-Sopa Quick (31)
Total: 870 Kcal

Actividad física del día:
-1 hora de GYM
-30 minutos de andar en bici